Shinrin yoku

Kennismaken met Shinrin Yoku

Shinrin yoku komt uit Japan en betekent letterlijk ‘baden in het bos’. In het Engels wordt het vertaald als ‘forest bathing‘ of ‘forest therapy‘.  Je neemt geen écht bad in het bos, maar je dompelt je onder in het groen. Dat doe je door je tempo te verlagen, je zintuigen bewust te openen en de helende atmosfeer van het bos als het ware je lichaam en geest in te laten stromen. Daardoor ervaar je een diepe ontspanning en ontstaat er ruimte om ‘uit je hoofd’ te komen. Je bent volkomen in het hier-en-nu en je wordt stil.

Ben jij ook nieuwsgierig en wil je het eens u…

Shinrin yoku komt uit Japan en betekent letterlijk ‘baden in het bos’. In het Engels wordt het vertaald als ‘forest bathing‘ of ‘forest therapy‘.  Je neemt geen écht bad in het bos, maar je dompelt je onder in het groen. Dat doe je door je tempo te verlagen, je zintuigen bewust te openen en de helende atmosfeer van het bos als het ware je lichaam en geest in te laten stromen. Daardoor ervaar je een diepe ontspanning en ontstaat er ruimte om ‘uit je hoofd’ te komen. Je bent volkomen in het hier-en-nu en je wordt stil.

Ben jij ook nieuwsgierig en wil je het eens uitproberen?  In de workshop ‘Kennismaken met shinrin yoku’ leer je hoe je je tempo verlaagt, je zintuigen activeert en met de hulp van het bos meer in het hier-en-nu kunt zijn. Je maakt kennis met ‘jouw boom’ en komt (weer) in contact met je intuïtie. 

Alles op een rij:

  • Workshop van één ochtend waarbij je onder leiding van een gecertificeerd Gids Shinrin Yoku zelf een bosbad neemt
  • Begeleide visualisaties en meditaties tijdens het bosbad
  • Aansluiting op de Keltische seizoenen en het effect op lichaam, geest en ziel
  • Afsluiting met bosthee en een gezonde zoete snack uit de keuken van Greendelicious
  • De workshops vinden plaats op een prachtig, eeuwenoud landgoed in Wassenaar, waar je gratis kunt parkeren en dat goed bereikbaar is met het OV (circa 15 minuten lopen vanaf station Voorschoten). Na aanmelding en betaling ontvang je de praktische details.
  • Er wordt gewerkt in kleine groepen van maximaal 6 personen met het oog op een zo optimaal mogelijke beleving van het bos.

Prijzen:

Particuliere deelnemer: €39,50

Zakelijke deelnemer: €47,80

 

Bekijk op de website de actuele beschikbaarheid.

Locatie

Wanneer

  • elke maand op de maandag en woensdag van de maand
  • Data op aanvraag