Live Mindfully Retraite in 't Groene Hart

Live Mindfully Retraite | 't Groene Hart

In het weekend van 11-13 januari & 1-3 maart 2019 organiseert Live Mindfully een weekend retraite in ’t Groene Hart.

Wat is een retraite?
Een weekend lang tijd nemen voor jezelf en even loskomen van het drukke dagelijkse bestaan! Hierdoor kom je weer in contact met jezelf en neem je tijd om op te laden, zodat je weer met nieuwe energie kunt genieten van het leven.

Deelname aan de mindfulness weekend retraite kan een prachtige verdieping zijn na het volgen van een mindfulness training, of dienen als verdieping van meditatiebeoefening vanuit een andere traditie. Ook kan het een eerste kennismaking zijn met mindfulness, meditatie en stilte. Iedereen die behoefte heeft aan een weekend bezinning, rust, meditatie en stilte is welkom.

Wat gaan jullie doen?
Je brengt deze weeke…

In het weekend van 11-13 januari & 1-3 maart 2019 organiseert Live Mindfully een weekend retraite in ’t Groene Hart.

Wat is een retraite?
Een weekend lang tijd nemen voor jezelf en even loskomen van het drukke dagelijkse bestaan! Hierdoor kom je weer in contact met jezelf en neem je tijd om op te laden, zodat je weer met nieuwe energie kunt genieten van het leven.

Deelname aan de mindfulness weekend retraite kan een prachtige verdieping zijn na het volgen van een mindfulness training, of dienen als verdieping van meditatiebeoefening vanuit een andere traditie. Ook kan het een eerste kennismaking zijn met mindfulness, meditatie en stilte. Iedereen die behoefte heeft aan een weekend bezinning, rust, meditatie en stilte is welkom.

Wat gaan jullie doen?
Je brengt deze weekendretraite in stilte door. Voor velen is dit een nieuwe en intense ervaring. Samenzijn in een groep maar even niet hoeven communiceren geeft een gevoel van rust en verbondenheid.

De dag begint met geleide yogaoefeningen, daarna worden mindfulnessoefeningen en geleide meditaties afgewisseld met stille meditaties. Ook is er ruimte voor tijd voor jezelf waarin je bijvoorbeeld kunt lezen, schrijven of wandelen. Als je het leuk vindt kun je helpen om in stilte te koken, waarbij je de aandacht en opmerkzaamheid traint.

Zaterdagavond kun je genieten van een klankconcert en als je wilt is het tijdens de weekend retraite mogelijk om een heerlijke voetmassage te ontvangen. Op zondagmiddag wordt de stilte verbroken en is er ruimte voor het delen van ervaringen.

Ervaringen van anderen

“Fijn om even niks te hoeven zeggen, terwijl mijn lichaam me zoveel te zeggen had. Het bracht me heldere inzichten, rust, het heeft me weer teruggebracht naar mezelf. Ik mag er zijn.”
Kim

Wie begeleidt de retraite?

Deze weekenden word je begeleid door Ellen van Eersel. Zij is gecertificeerd mindfulness trainer en geeft de 8-weekse MBSR mindfulnesstraining aan volwassenen in Leiden en Noordwijk.

Waar verblijf je?

Je verblijft op boerderij de Amstelhoeve.  Alle benodigdheden zoals meditatiekussens, yogamatjes, dekentjes zijn aanwezig. Je slaapt op een gedeelde kamer met maximaal drie andere personen. (Er zijn enkele eenpersoonskamers beschikbaar, hiervoor betaal je een toeslag van 55 euro).

 

Locatie

Wanneer

  • dagelijks vanaf 1 maart 2019 t/m 3 maart 2019
  • Aanvang: vrijdag tussen 17.30 uur en 18.30 uur (er staat een soepje en brood voor je klaar) Einde: zondag 15.00 uur

Prijzen

  • € 275,00 Dit is inclusief overnachtingen op een meerpersoonskamer, beddengoed, vegetarische maaltijden en begeleiding door gecertificeerd mindfulnesstrainer. Toeslag eenpersoonskamer bedraagt 55 euro.

Neem alvast een kijkje